Ich biete Gruppentherapie an, Einzeltherapie ist lediglich in Kombination mit Gruppentherapie in größeren Abständen und nach Bedarf möglich.

Sie können mich telefonisch oder per E-Mail über mein Sekretariat kontaktieren, um einen Termin zu vereinbaren:

Ansprechpartnerin: Frau B.Sc. Valerie Benner

Tel.: 01575 7525546

Mail: kontakt@gruppen-praxis.de 

telefonische Erreichbarkeit für Erstanfragen:

Kölner Praxis:  Mittwoch 12:20 - 14:00 Uhr

Bonner Praxis: Mittwoch 10:20 - 12:00 Uhr

Die Vorteile bestehen darin, dass Sie hier direkte und echte Begegnung, offene Auseinandersetzung mit sich selbst und den anderen Gruppenteilnehmern, gegenseitige Unterstützung, Akzeptanz und Interesse finden.

​Psychische Belastungen, Herausforderungen des Alltags und aktuelle Fragestellungen können so in vertrauensvoller, wertschätzender Atmosphäre und unter professioneller Begleitung bearbeitet werden.

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Von dem in einer gruppenpsychotherapeutischen Sitzung Besprochenen darf nichts nach außen dringen, daher verpflichten sich alle Teilnehmer zum Schweigen. Die Gruppenmitglieder zählen nicht zu Ihrem Familien- , Freundes- oder Bekanntenkreis – was auch immer Sie sagen, hat über den Rahmen der Gruppe hinaus keine Auswirkungen. Es gibt mehrere Zuhörer, die verschiedene Perspektiven einbringen. Und das Wichtigste: Sie sind Teil der Gruppe. Ganz gleich, was Sie sagen oder nicht sagen wollen. Ganz gleich wie lange Sie brauchen, um Vertrauen aufzubauen: In der Gruppe haben Sie Raum und Zeit und sind nicht alleine.

Das Gruppensetting

- zeigt die Universalität des Leidens. Sie erkennen, dass andere ähnliche oder gleiche Probleme haben​.

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- stärkt Ihr Selbstwertgefühl. Sie erleben, wie wichtig Ihre Themen und Sie als Gruppenteilnehmer*in für andere sein können und dass Sie in der Gruppe gebraucht werden.

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- hilft bei der Entwicklung sozialer Kompetenzen. Wir erspüren, was Empathie bedeutet, üben Konflikte wertschätzend auszutragen und Feedback zu geben.

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​- löst Imitationsverhalten aus. Wir beobachten, wie andere Menschen mit ähnlichen Problemen umgehen, und entdecken Ansätze, die für uns selbst passen können.

Es finden regelmäßige Gruppentermine statt, die entweder im wöchentlichen oder vierzehntägigen Rhythmus durchgeführt werden. 

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Vor einer jeden Gruppentherapie finden zunächst Einzelgespräche statt, in denen die Indikation geprüft und eine Diagnostik durchgeführt wird. Liegt die Eignung zur Durchführung einer Gruppentherapie vor, werden Stunden bei den Kassen beantragt und genehmigt.​

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Es werden themenoffene aber auch themenspezifische Gruppen durchgeführt. Ich achte besonders auf eine passende Zusammenstellung der Gruppen, d.h. alle Betroffenen haben ähnliche Probleme, was das Finden von Lösungsansätzen leichter macht. 

Jede Gruppensitzung dauert 100 Minuten.

Nein! Eher erhält man durch die verschiedenen Perspektiven der Teilnehmer*innen einen neuen Blick auf die eigene Lebenssituation. Teilnehmer*innen können aber auch nur zuhören und sich inspirieren lassen (kein „Redezwang“). Es ist also auch nicht schlimm, wenn Sie einmal nichts sagen möchten und „im Stillen“ dabei sind.

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​Eine unabdingbare Voraussetzung zur Teilnahme ist die Verpflichtung aller Gruppenteilnehmer*innen zur absoluten Verschwiegenheit gegenüber Dritten, nicht an der Gruppe teilnehmenden Personen.

Ja! Die gesetzliche Krankenversicherung übernimmt die kompletten Kosten, es fallen keine zusätzlichen Kosten für Sie an.

Nein! Sie kommen einfach mit Ihrer Gesundheitskarte direkt zum Termin. Sollten Vorbefunde existieren, so können Sie diese ebenfalls gern mitbringen.